Лечение головной боли напряжения

Одной из наиболее частых форм головной боли является головная боль напряжения. Статистика говорит о том, что данным недугом страдает около девяноста процентов всего населения планеты. Как правило, патология дает о себе знать в возрасте от двадцати пяти лет. Женский пол страдает чаще, чем мужской.

Головная боль напряжения – это форма болезни, при которой пациент жалуется не на интенсивные, а на распирающие ощущения. Больные по-разному характеризуют симптом, одни говорят, что боль монотонная, тупая, а другие жалуются на двустороннюю, стягивающую боль. Эти проявления почти всегда сопровождаются слабостью, агрессивностью, нарушением аппетита, чрезмерной восприимчивостью к свету и шуму.

Причины головной боли напряжения

Разновидности

На сегодняшний день по мкб 10 разделяют две разновидности патологии: боль эпизодического и хронического характера.

  1. Эпизодическая головная боль напряжения дает о себе знать болезненностью, которая длится не более 20 дней в месяц. Сила болезненности не высока.
  2. Хроническая головная боль напряжения доставляет пациенту страдания в течение продолжительного времени. Сила такой болезненности будет выше. Как правило, у больных наблюдается сильная депрессия.

Правильный диагноз может установить доктор, основываясь на разности клинических проявлений.

Клиническая картина

Клиническая картина головной боли напряжения :

  • Лечение головной боли напряженияголовная боль напряжения симптомами первым делом дает о себе знать умеренной интенсивностью в зоне головного мозга. Проявляется умеренно, из-за чего люди часто занимаются самолечением вместо того, чтобы посетить медицинское учреждение. Болезненность пациенты переносят хорошо и как правило могут свободно заниматься своими привычными делами;
  • продолжительность приступа может длиться от получаса до нескольких суток. Это зависит от индивидуальных проявлений пациента;
  • при возникновении боли пациенты часто жалуются на сильное давление в области головы двустороннего характера. Часто больные жалуются на боль в зоне лба, которая переходит на затылочную часть;
  • основным отличием боли является регулярный характер;

  • в процессе приступа у человека не наблюдается тошнота, однако у болезненности также имеются сопутствующие признаки: боязнь света, шума, раздражительность, слабость;
  • головной болью напряжения часто страдают дети.

Этиология появления

Сегодня выделено множество аспектов, которые способны провоцировать головную боль. Почему возникает этот недуг?

Головная боль от переутомленияПервой причиной, которая провоцирует головную боль напряжения, служит психоэмоциональное состояние, а также тревожность и депрессия. При этом сам больной может и не догадываться о том, что он страдает депрессивным состоянием. Именно такое состояние приводит к головным болям. Часто люди жалуются на слабость, бессонницу, отсутствие аппетита, апатию, нервозность. Основным аспектом, определяющим причину боли, становится детальный опрос, который осуществляют доктора со своими больными, так как, чем больше информации, тем легче определить правильный диагноз.

Мышечный стресс является также причиной появления боли. При этом у человека наблюдается продолжительное мышечное напряжение, когда он не может двигаться в течение долгого времени. Головная боль мышечного напряжения спровоцирована напряженностью шейной, глазной, плечевой мускулатуры.

В группу риска входят пациенты, которые вынуждены длительное время трудиться за монитором компьютера.

Также этим недугом могут болеть те, кто имеет дело с мелкими деталями, находящиеся длительное время в одной позе.

Головная боль может быть спровоцирована приемом медикаментозных препаратов. Продолжительный прием транквилизаторов и обезболивающих лекарств может спровоцировать головную боль. Без медицинской помощи вы лишь ухудшите течение патологического состояния.

Проблемы в дыхательной системе могут также быть причиной головных болей. При этом пациент нуждается в свежем воздухе, ему сложно находиться в душных и плохо проветренных помещениях.

Многие больные жалуются на головную боль, которая вызвана несколькими причинами: депрессивные состояния и напряженность мышц. В этом случае лишь подробный расспрос поможет назначить эффективную терапию.

Головная боль может быть вызвана сужением сосудов в головном мозгу. Это состояние очень опасно, ведь оно может привести даже к смертельному исходу. Также такая клиника может указывать на наличие гематом. При этом очень важна правильная диагностика.

Головная боль мышечного напряжения

Болезнью чаще всего страдают люди активного возраста. В медицине ее также называют психогенной. Она диагностируется чаще всего и появляется из-за мышечного тонуса. При этом снижается кровоснабжение сосудов, из-за чего мышечные ткани страдают от кислородного голодания. При этом у человека накапливаются в организме вредные вещества и дает о себе знать головная боль мышечного напряжения. Мускулатура раздражается, сигналы поступают в головной мозг. Это и есть механизм появления данной боли.

Головные боли нервного напряжения

Головная боль от нервного напряженияКогда человек нервничает, он становится подверженным головной боли нервного напряжения. Пациент не может полностью расслабиться, нервные расстройства провоцируют болезненность. Чтобы снять приступ, достаточно отдохнуть в хорошей компании, избегать конфликтов.

В процессе обследования нервной системы, никаких патологий не выявляется и жизнь человека находится в полной безопасности. Но качество жизни существенно уменьшается и больному требуется медицинская помощь.

Успешные и счастливые люди редко страдают от подобных проблем, поэтому при мышечном либо нервном перенапряжении стоит уметь расслабляться.

При физических нагрузках

Часто болезненность возникает при занятии физическими упражнениями. Это обусловлено осуществлением профессиональных задач пациента: взаимодействие с механизмами, вождение автотранспортного средства. Делайте перерывы, занимайтесь гимнастикой, меняйте позы.

Головные боли у детей

Головная боль напряжения у детейДети часто жалуются на головную боль. При этом признаки аналогичные: болезненность двустороннего характера, утомляемость, раздражительность. У детей наблюдаются боли в области шее и спины, падает кровяное давление, возникают обмороки.

Все это спровоцировано длительным мышечным перенапряжением, если ребенку неправильно подобран рабочий стол, он сидит в неправильной позе. Физическое и интеллектуальное переутомление, голодание также могут привести к головной боли.

Как лечат головную боль напряжения?

Лечение патологии, прежде всего, заключается в устранении причин ее развития. Лечение обязательно назначается доктором и в основном подразумевает комбинирование расслабляющих и медикаментозных средств.

Как лечить данный недуг? Если вас беспокоят не частые головные боли, то их лечение не будет очень сложным. Возможно, вы все свободное время проводите, занимаясь делами и забывая о своем здоровье. В таком случае вы хорошо знаете, как избавиться от головной боли напряжения, ведь вам достаточно просто изменить свою жизнь, добавить прогулки на свежем воздухе и поменять свой режим дня.

Советы для немедикаментозного лечения:

  • Лечение боли напряженияспите не менее 8 часов, не засиживайтесь допоздна;
  • следите за питанием, откажитесь от кофе, алкоголя и жирной еды;
  • делайте перерывы, если ваш труд заключается в работе за компьютером;
  • занимайтесь спортом, ведите подвижный стиль жизни.

Если вышеперечисленные рекомендации вам не помогают, тогда используйте медикаментозные средства. Для купирования головной боли можно выпить обезболивающие лекарства: ибупрофен, аспирин и т.д.

Лечение интенсивных головных болей должно быть индивидуальным, то есть назначить его может только доктор.

В основном тактика лечения сочетается с приемом седативных средств, которые направлены на причину, спровоцировавшую головную боль. Не стоит регулярно пить обезболивающие лекарства, так как через определенной время болезненность лишь усугубится. Лечение длится примерно три месяца.

Чтобы в дальнейшем вас не посещала головная боль, проведите профилактику этого состояния. Нужно вести активный образ жизни, гулять на свежем воздухе, менять свой режим дня.

Терапия нетрадиционными методами

  1. Профилактика головной боли напряженияСделайте массаж головы с применением масла лимона либо приложите холод к затылочной части. Часто именно эта манипуляция помогает снять головную боль, связанную с напряжением.
  2. Прекрасно стимулирует функционирование сосудов мозга и нервную систему трава чабреца. Пить ее нужно в течение недели трижды в день с перерывами.
  3. При лечении болезни оказывается очень эффективным упражнение на дыхание животом. На вдохе нужно надувать живот, а на выдохе втягивать. Мероприятие длится 15 минут.
  4. Подержите в холодильнике золотой ус, разомните и прилаживайте к височной зоне.

Отличные отзывы в лечении данной патологии имеет следующая процедура: давите руками на область шеи сзади. Вы должны ощутить напряжение плеч, отдохните и сделайте так еще несколько раз. Так вы избавитесь от мышечного напряжения.

Напоследок хочется вам пожелать испытывать только позитивные эмоции. Если их больше, чем негативных, тогда головная боль уходит, так как воздействуют защитные функции мозга. Обеспечьте себе полноценный сон, отличное положительное настроение, не копите обиду в душе, относитесь к жизни легко и эмоциональных потрясений будет гораздо меньше.

Не нужно полностью полагаться на способы народной медицины, полностью избавить вас от головной боли сможет лишь доктор.

Задать вопрос специалисту

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *