Очень сильно болит голова

С головной болью знаком каждый человек, живущий на планете. Если для вас случаи головной боли – это крайняя редкость, тогда вы феноменальный человек, организм которого стоит исследовать. Естественно, все это шутки и согласно статистическим данным примерно 15 % пациентов на земле и в правду не знают, что такое головная боль. Жители мегаполисов вряд ли входят в это счастливое число. Данную категорию людей можно было встретить десять лет назад чаще, чем сейчас.

Современные люди привыкли к головной боли и знают, как с ней бороться. Но что делать, если у человека очень сильно болит голова? Почему она вдруг принимает хроническое течение?

Очень болит голова

Причины сильных болей

Примерно 15 % людей столкнулись с головной болью еще в детстве. Медики утверждают, что на 100 человек, жалующихся на головную боль, 5 из них могут испытывать сильную боль по причине серьезной патологии. В другой ситуации от головной боли можно избавиться и значительно улучшить жизнь. Из-за чего возникает очень сильная головная боль? Голова не болит просто так, чаще всего это связано с двумя основными причинами: мигрень и головная боль напряжения.

Напряжение

Самым частым типом головной боли является головная боль напряжения. Ею страдают примерно 50% населения земного шара. Голова носит ноющий характер, ее сдавливает как невидимым обручем, она становится ноющей и изнуряющей.

Что делать если сильно болит головаМногие люди продолжают трудиться, заниматься привычными делами, но головная боль ухудшает качество их жизни, они себя ощущают подавленными, ослабленными, несчастными.

Обычно такой тип головной боли диагностируется у лиц, трудящихся в современных офисах, ведущих сидячий образ жизни. При этом чистый воздух практически не поступает в их организм, они дышат выхлопными газами по дороге домой. Так люди становятся пленниками стиля жизни, который выбрали для себя сами.

Головная боль напряжения связана именно с напряжением мускулатуры, связок, сухожилий лба и затылочной части. Причиной болезненности могут стать напряженные мышцы плечевой части.

Причиной напряжения в современном ритме может стать что угодно, ведь людям просто некогда остановиться и взглянуть на себя со стороны.

Всему виной может быть сильный стресс, сидячий образ жизни, конфликтные ситуации, частые поездки за рулем, недосып, неправильное питание, интенсивные физические и интеллектуальные нагрузки.

Головная боль может быть защитным рефлексом нашего уставшего организма, который подает нам сигналы о том, что ему требуется отдых. Если вовремя не принять соответствующие меры, тогда головная боль только усилится и перерастет в хроническую стадию, к тому же к этому симптому добавится тошнота и потеря аппетита. В таких ситуациях иногда достаточно гимнастических упражнений, массажа, релаксации.

Мигрень

Лечение сильной головной болиЕще одной серьезной причиной головной боли является мигрень. При этой болезни часто болит одна часть головы. Симптом достаточно сильный, пульсирующего характера, сопровождается тошнотой, рвотой, страхом перед световыми и звуковыми факторами. Это состояние наблюдается от нескольких часов до суток.

Мигрень – это патология наследственного характера, которой подвержено около 15 % пациентов. В большинстве случаев это женщины, однако мужской пол также страдает этим недугом. Медики утверждают, что полностью излечиться от мигрени нельзя, но существенно снизить симптоматические проявления болезни, вполне возможно.

При мигрени наблюдаются головные боли в связи с тем, что расширяются сосуды в головном мозгу и раздражают рецепторы мозга. Нехватка сна, гормональное расстройство может послужить причиной расширения сосудов, а также употребление определенных продуктов питания.

Если у вас часто наблюдаются приступы мигрени, исключите спиртные напитки из своего рациона, в особенности красное вино, шоколад, цитрусовые, копчености, полуфабрикаты с глутаматом натрия.

Творог и яйца также являются провокаторами головной боли, поэтому лучше минимизировать эти продукты. Не стоит пить больше одной чашки кофе в день. Сегодня на фармакологическом рынке представлены препараты, предназначенные именно для лечения мигрени, прописать их может вам врач.

Как справляться с головной болью?

очень сильно болит головаНе стоит начинать лечение с фармакологических средств. Так вы вызовете у организма быстрое привыкание и тогда причиной ваших страданий станет именно привыкание к медикаментам. Любой препарат для организма является стрессом. Идеальным решением станет самомассаж лба, височной и затылочной области, выход на свежий воздух. Выпейте травяной чай с мятой, пустырником, не стоит пить растворимый кофе, так как он оказывает временное действие, а затем боль возвращается.

Ваша рабочая зона должна быть максимально комфортной. Лампы дневного света часто приводят к переутомлению. Не сидите в одной позе часами, используйте для работы настольную лампу. Каждый час делайте перерыв и выходите на свежий воздух.

По возвращению домой сделайте контрастный душ или ванну с солью. Перед сном примите чашку молока с медом. Выпейте обезболивающую таблетку, если снять боль не удалось. Принимать медикаментозные препараты допустимо один раз в неделю, иначе вы привыкните к ним и будете регулярно их принимать.

Следующие простые советы помогут вам снять головную боль. С ними вы всегда будете знать, что делать, если боль застала вас врасплох.

  1. Не стоит выходить на улицу без головного убора в холодное время года. Накиньте небольшую шапку, шарф либо косынку. Даже легкие головные уборы способны предотвратить головную боль и снизить ее.
  2. Головная боль почти всегда имеет причины. Старайтесь выяснить их и избежать в будущем. Если вы являетесь метеозависимым человеком, не программируйте себя на то, что при перемене погоды у вас начнет болеть голова.
  3. Профилактика сильной головной болиНе стоит паниковать и впадать в депрессивное состояние по любому вопросу. Доказано, что у позитивно мыслящих людей головные боли возникают значительно реже.
  4. Соблюдайте правильный режим дня, следите за тем, чтобы вы высыпались.

  5. Если вы считаете, что из-за большой занятости не сможете выделить время для прогулки, все равно отойдите от рабочего места и выйдите ненадолго на улицу. Проветривайте помещение перед сном.
  6. Если у вас очень сильно болит голова, исключите резких движений, перепадов температур, запахов.
  7. Одной из главных причин сильной головной боли является психогенный фактор. Попробуйте вместо целой таблетки принять половину, представляя, что вы выпили целую. Через некоторое время боль уйдет.
  8. В период менструации у женской части населения может очень сильно болеть голова в связи с изменением гормонального фона. Принимайте гомеопатические лекарства, гуляйте на свежем воздухе, следите за питанием. Кушайте овощи и фрукты круглый год, а не только в сезон. Если в зимнее время в вашей местности мало овощей, можно приготовить их в тушенном или запеченном виде. От консервантов не будет никакой пользы.

Сильные головные боли при беременности

У вас очень сильно болит голова при беременности, медикаменты принимать нельзя, что делать? Состояние здоровья в период вынашивания плода меняется, что естественно. При этом организм становится уязвимым к любым негативным явлениям. Головные боли дают о себе знать из-а слабости и голода, нехватки жидкости, малоподвижного образа жизни, сильного стресса. Люди, работающие за компьютером, часто платят за это сильной головной болью.

Исключите лечение лекарствами в период беременности, тем более, что большинство из них противопоказаны женщинам в интересном положении. В ваших днях должно хватать времени на прогулки, здоровый сон, занятия физическими упражнениями.

Когда у вас началась головная боль, попробуйте открыть окно, расслабиться. Отлично зарекомендовала себя в лечении головной боли ароматерапия. Выберите для себя аромат, который будет очень приятным для вас. Нанесите их на область около ноздрей или на виски. Попросите кого-то сделать вам расслабляющий массаж головы, посидите немного и боль вас покинет.

Не берите на себя слишком много, ведь перетруждаться – это значит приносить вред своему организму, не вините себя за ошибки и головная боль не будет вас беспокоить.

Задать вопрос специалисту

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *