В основном все слышали о термоактивной спортивной одежде, хотя не всем встречался термин «компрессионная одежда» применительно к спорту, ведь этот термин больше ассоциируется с аксессуарами, используемыми в реабилитации Подобрать компрессионное белье можно здесь +7 (925) 507-99-03.
В этой статье мы познакомим вас с этим видом спортивной одежды и с тем, как она влияет на эффективность человека, который ее носит.
Преимущества нижнего белья и компрессионного трикотажа
Компрессионная одежда и белье – это профессиональные изделия, обладающие множеством особенностей, положительно влияющих на качество выполнения упражнений. Во-первых, такая одежда плотно прилегает к телу, из-за чего мышцы вокруг нее быстрее восстанавливаются. Контролируемое давление, обеспечиваемое этой чаще всего бесшовной одеждой, способствует более быстрому удалению молочной кислоты из уставших мышц и улучшению кровоснабжения и насыщения тканей кислородом. Качественная компрессионная одежда в жаркие дни не даст телу перегреваться, а осенью эффективно защитит от холода. Это свойство компрессионного белья позволяет использовать его как спортсменам, тренирующимся в комфортных условиях фитнес-клуба, так и тем, кто предпочитает заниматься на открытом воздухе. Еще одним чрезвычайно важным свойством нижнего белья и компрессионного трикотажа является способность предотвращать микротравмы мышц.
Правильно выбирайте размер компрессионного белья
Компрессионная одежда была разработана в первую очередь для использования во время интенсивных тренировок. Например, футболки с компрессионными элементами укрепляют мышцы спины и живота и обеспечивают достаточную вентиляцию кожи, а компрессионные штаны нормализуют работу мышечной ткани ног и тем самым помогают бегунам достигать лучших результатов. Профессиональные спортсмены, ориентированные на тренировку мышц всего тела, часто используют компрессионные костюмы, в то время как типичные посетители тренажерных залов обычно носят комплект из футболки и леггинсов. Спортивные носки или компрессионные чулки можно надевать во время тренировки, хотя рекомендуется использовать их непосредственно на тренировке, чтобы быстрее регенерировали мышцы. Также очень важно правильно подобрать размер нижнего белья или компрессионного белья, так что это не вызывает слишком большого давления, которое может негативно повлиять на кровоток. Мужское и женское компрессионное белье и одежду можно приобрести в большинстве спортивных магазинов.
