Вы страдаете от болей в шее? Вы задаетесь вопросом, в чем причина этого и как с этим можно бороться? Подумайте о том, что могло вызвать эту боль за последние несколько дней. Неправильное положение во сне, сидячая работа и стресс — одни из наиболее распространенных, но не единственных причин боли в шейном отделе позвоночника.
Анализ образа жизни и возможных факторов риска поможет предотвратить ухудшение патологических состояний, а посещение физиотерапевта облегчит боль и ознакомит с причинами недугов и способами их предотвращения. Возможно что с болями в шее вам необходимо будет обратиться на нейрохирургическое отделение в городе Кострома.
Шея представляет собой очень сложную анатомическую структуру, и множество ее функций обуславливает ее ключевую роль в функционировании человеческого организма. Сложность шеи заключается в ее сложном строении: твердые ткани (позвонки, межпозвонковые диски, суставные
поверхности) и мягкие ткани (мышцы, связки, фасции, структуры кровеносной и нервной системы). В области шеи находится также вся голосовая система, щитовидная железа – железа, играющая важную гормональную функцию, верхний отдел пищеварительного тракта и средний отдел дыхательной системы. Кроме того, шея — это место, где соединяются голова, нижняя часть позвоночника и плечевой пояс. Функции шеи, такие как удержание головы в вертикальном положении, способность двигаться в нескольких направлениях и передача усилий на нижний отдел позвоночника, играют важную роль в подвижности всего позвоночника. Таким образом, боль в шее является сигналом, говорящим нам о том, что что-то не так в шейном отделе или в соседних структурах. В качестве утешения стоит добавить, что даже частые, повторяющиеся боли в этой области не обязательно должны быть симптомом тяжелой дископатии.
Боль в шее — в чем могут быть причины.
Причиной дискомфорта в шее могут быть растянутые, перегруженные или сокращенные мышцы, давление межпозвонкового диска на нервы в шее, трение друг о друга костей шейных позвонков. За возникновение такого рода явлений могут быть ответственны следующие факторы:
- ненормальное или чрезмерное напряжение мышц, возникающее в результате стресса или длительного удерживания головы в одном положении или в положении, вызывающем дискомфорт, например, сон на неудобной или неподходящей подушке, работа за компьютером.
- привычное наклонение головы в одну сторону и длительное удержание ее в таком положении – затем появляется односторонняя боль в шее
дегенеративные состояния в шейном отделе позвоночника или других частях оси тела - травмы шейного отдела позвоночника — могут возникнуть в результате падения или резкого движения головой во время автомобильной аварии
- гиподинамия, недостаточная физическая активность или, наоборот, перегрузка физической нагрузкой
- воспаление мягких или твердых тканей шеи, горла, гортани, рта или уха, вызванное инфекцией, аутоиммунным заболеванием (например, ревматоидным артритом)
- озноб или нахождение на сквозняке – чаще всего возникает боль в шее с правой или левой стороны
- заболевания щитовидной железы, вызывающие чрезмерный рост этой железы
- лицевая невралгия тройничного нерва
- опухоль
Боль в шее – диагностика и лечение
Если вы думаете, что для устранения боли достаточно проглотить таблетку или нанести на болезненную область крем или гель для успокоения недугов, вы ошибаетесь. Лечение боли в шее — это сложный процесс, который включает в себя постановку точного диагноза, понимание причин
и характеристик боли и планирование соответствующей терапии. Это связано с тем, что боль, вызванная дегенерацией шейного отдела позвоночника, лечится иначе, чем заболевания,вызванные воспалением мягких тканей в области шеи. Специалисты в различных областях медицины, в т.ч. физиотерапия, ортопедия, неврология, ЛОР, стоматология и онкология.
При диагностике боли в шее учитывают:
- длительность недуга – если боль длится более 2 недель, ее трактуют как хроническую, т.е. патологическое состояние, оказывающее разрушительное воздействие на жизненные силы и ткани; пример — боль, вызванная хроническими мигренозными головными болями.
- характер боли и сопутствующие ей симптомы — симптомы могут быть локализованы в одном месте или иррадиировать в другие ткани, например, боль в шее с иррадиацией в плечевой пояс в сочетании с шумом в ушах, головокружением и головными болями может свидетельствовать о дегенеративных изменениях в шейном отделе позвоночника и давлении на спинномозговые нервы или периметр
- интенсивность болей и стабильность или изменчивость этого параметра в зависимости от внешних условий — боли в шее могут смягчаться или усиливаться (это бывает при болях в шее спинального происхождения при изменении положения тела или головы)
Правильный диагноз — половина пути к успеху в лечении боли в шее. Благодаря правильной диагностике причины даже очень сильныго недомогания можно быстро облегчить простыми методами, например, избавлением от привычки наклонять голову, выполнением соответствующих
упражнений, прохождением массажа с согревающим и расслабляющим эффектом. Бывает и наоборот: боли слабой интенсивности, но возникающие часто требуют применения мануальной терапии.
Боль в шее – профилактика
Боли в шее лучше предотвратить, чем лечить. Начинайте сейчас:
- присмотритесь к себе: как вы сидите перед компьютером и в какой позе отдыхаете;
- делайте перерывы в работе, во время которых вы будете делать гимнастические упражнения
- проанализируйте свои привычки, которые могут напрягать шейный отдел позвоночника, и устраните их
- избегайте сквозняков
- проводите регулярные лабораторные анализы крови и мочи для своевременного выявления тревожных симптомов инфекционных заболеваний, которые могут вызывать боль в шее.
Если появились первые боли в шее и вы знаете причину, не ждите ухудшения симптомов, а заблаговременно устраните причины болей и воспользуйтесь расслабляющими процедурами мануальной терапии и другими методами физиотерапии, которые можно использовать для лечения болей в шее.
С возрастом дискомфорт в области шеи может усиливаться и возникать чаще. Их может быть, а может и не быть – произойдет ли это, зависит от вас. Двигайте головой — пока вы можете делать это безболезненно — и думайте, что хорошего вы можете сделать сегодня для будущего здоровья
вашей шеи.
